2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1464 kcal
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脂質: 59.46g | たんぱく質: 69.89g | 炭水化物: 159.36g.
昼食: Karedok, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Oatbits Vitafruit, Oatbits Vitafruit, Uleg Sambal Bawang , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Karedok, Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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