2021年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
1002 kcal
|
脂質: 46.85g | たんぱく質: 89.69g | 炭水化物: 57.73g.
朝食: Протеин, Творог (Обезжиренный), Zero Ванильный Сироп, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вологодское Льняное Масло , Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Жареное Яйцо, Кабачки, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Магнит Томаты Свежие, Кофе. 夕食: Ашан Хлеб Черный Русский, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Слобода Майонез Оливковый 67%, Абрикос, Миндаль Миндаль. 軽食/その他: Блины, Чай. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|