2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1349 kcal
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脂質: 48.34g | たんぱく質: 36.10g | 炭水化物: 200.66g.
朝食: Safiya Chia Seed, Kalbe Hydro Coco Original, Pisang. 昼食: Semur Daging, Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Tahu Kukus, Ajinomoto Mayumi Pedas, Wortel Dimasak, Selada, So Nice Chicken Stick. 軽食/その他: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Oishi Sponge Crunch Coklat, Salak, Josh Food Kuping Gajah Mini, Pepaya, Roma Sari Gandum. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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