2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
1364 kcal
|
脂質: 52.06g | たんぱく質: 91.71g | 炭水化物: 121.11g.
朝食: Магуро Филе Тунца Натуральное, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ***Ватрушки***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 昼食: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Чебаркульская Птица Филе Грудки, ***Куриные Порошки в Сметане***, Перловка Отварная. 夕食: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Beef.On Ветчина из Мяса Индейки, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Чай с Молоком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец, Яйцо. もっと...
|
体重に変化ありません
|