2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1961 kcal
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脂質: 49.50g | たんぱく質: 147.51g | 炭水化物: 232.03g.
朝食: Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla , Colun Leche Semi Descremada, Nestlé Cereal Trix. 昼食: Receta del Abuelo Churrasco de Vacuno , Nestlé Leche Evaporada Ideal, Ideal Pan Molde Blanco, Arroz Blanco. 夕食: San Jose Jurel al Natural, Castaño Crocata para Hornear, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. 軽食/その他: Frutos Mezclados Secos Tostados. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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