2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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786 kcal
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脂質: 28.71g | たんぱく質: 105.30g | 炭水化物: 23.90g.
朝食: Desinchá Chá, Desinchá Chá. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Verde Mista. 夕食: Salmão. 軽食/その他: Kiwi, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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