2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 80.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1949 kcal
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脂質: 42.71g | たんぱく質: 175.55g | 炭水化物: 217.28g.
朝食: Sementes Chia Secas, Mamão Formosa, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Clara de Ovo. 昼食: Peito de Frango, Tomates, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Macaxeira Cozida, Copacol Coração de Frango, Alcatra Grelhada, Batatas Fritas. 夕食: Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates, Clara de Ovo. 軽食/その他: NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Activia Zero Lactose, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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