2021年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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284 kcal
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脂質: 11.70g | たんぱく質: 12.07g | 炭水化物: 31.69g.
朝食: Telur Rebus, Nasi Kebuli. 昼食: Nasi Kuning. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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