2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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935 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 48.36g | 炭水化物: 78.82g.
朝食: Natlab Soy Protein Diet, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 昼食: Sambal Goreng, KFC Dada Ayam, Nasi Merah, Roma Sandwich Better. 軽食/その他: Roma Wafello Butter Caramel. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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