2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1561 kcal
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脂質: 37.85g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 229.66g.
朝食: Quaker Farinha de Aveia, Banana Nanica, Batata Doce Cozida, Ovo (Inteiro). 昼食: Laranja Pêra, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Carne Moída Refogada, Batata Doce Cozida, Café com Açúcar, Quaker Farinha de Aveia, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Boku's Pipoca Salgada, Arcor Tortuguita Recheio Baunilha, Bolo de Chocolate, Pão Branco Torrado. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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