2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.1 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1248 kcal
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脂質: 35.42g | たんぱく質: 92.83g | 炭水化物: 136.35g.
朝食: Panco Pão de Forma Premium, Queijo Mozzarella, Nescau Nescau com Leite. 昼食: Bife de Peru Grelhado, Repolho, Qualy Margarina Cremosa, Hikari Flocão de Milho. 夕食: Elegê Leite Fermentado Bob Esponja, Cebolas, Repolho, Heinz Mostarda Amarela , Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Bife de Carne de Vaca, Panco Pão de Forma Premium. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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