2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1246 kcal
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脂質: 53.59g | たんぱく質: 61.26g | 炭水化物: 132.92g.
朝食: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Wasa Original, Yumurta. 昼食: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü, Ayran, Sütse Ayran, Yoğurtlu Havuç Salatası, Yoğurt Çorbası. 夕食: Kahve, Şeftali, Kayısı, Türlü, Karpuz. 軽食/その他: Ülker Çubuk Kraker. もっと...
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体重に変化ありません
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