2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1635 kcal
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脂質: 65.87g | たんぱく質: 80.84g | 炭水化物: 180.20g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Cukier. 夕食: Mięso z Piersi Indyka, Domowe Zupa Krupnik, Biedronka Chleb Żytni 100%, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Musztarda, Ketchup, Biała Kiełbasa. 軽食/その他: Łomża Piwo, Czosnek, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Hochland Ser Maasdamer w Plastrach, Krakus Szynka Eksportowa, Cukier, Kawa z Mlekiem. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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