2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1996 kcal
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脂質: 88.42g | たんぱく質: 137.69g | 炭水化物: 160.04g.
朝食: Padaria Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Aviação Manteiga Extra com Sal, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Swift Coxinha da Asa, Camil Feijão Carioca. 夕食: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Frooty Açaí , Banana, Itambé Pudim de Leite Condensado . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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