2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1196 kcal
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脂質: 79.27g | たんぱく質: 98.28g | 炭水化物: 20.09g.
朝食: Sadia Mussarela, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas , Bicho Caipira Farinha de Torresmo . 昼食: Café Expresso, Churrasco, Tomates, Salada de Folhas. 夕食: Molho Vinagrete, La Vita Mix De Folhas, Bife de Carne de Vaca, Ovo. 軽食/その他: Hortifruti Morango. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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