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Nos primeiros 3 meses eliminei 12kg só com as mudanças alimentares e ajuda do grupo que participo onde aprendi receitas e os 5 pilares do estilo de vida saudável! Eu não comecei exercícios por preguiça!! Agora com a consciência de que os exercícios são essenciais para saúde cheguei a -17kg e +5kg de músculo, estou muito feliz!!! Minha diabetes e colesterol controlados!!! *Saúde* e *imunidade* nunca foram tão importantes!!!Agora ajudo outras pessoas!!!🤜🏻🤛🏻
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64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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378 kcal
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脂質: 9.40g | たんぱく質: 32.80g | 炭水化物: 42.05g.
朝食: Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Shake de Doce de Leite, Mantiqueira Ovo Jumbo, Herbalife Nutrev, Qualitá Maçã. 軽食/その他: Herbalife Herbal Concentrate Original. もっと...
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体重に変化ありません
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