2021年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1171 kcal
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脂質: 1945.51g | たんぱく質: 1916.14g | 炭水化物: 118.17g.
朝食: Marilan Bolacha Cream Cracker, Ovo Frito. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. 夕食: Ovo Frito, Pão com Manteiga. 軽食/その他: Haribo Marshmallow, Banana. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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