2011年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.9 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 28日:
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2112 kcal
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脂質: 117.77g | たんぱく質: 72.95g | 炭水化物: 199.67g.
朝食: polaner sugar free, oroweat, Original Powder Creamer, coffee, egg, Bacon. 昼食: light soft spread, polaner jelly, Creamy Peanut Butter, santitas, pace picante, lipton diet green tea, oroweat. 夕食: banquet salisbury steak, light soft spread, oroweat, sun-maid raisins, great value light ranch, albertsons croutons, premium romaine. 軽食/その他: jif peanut butter, Extra Dark Chocolate 85% Cocoa, Nilla Wafers. もっと...
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4370 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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