2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1406 kcal
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脂質: 67.33g | たんぱく質: 114.33g | 炭水化物: 81.97g.
朝食: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo Mexido. 昼食: Brasfrut Polpa de Cupuaçu Integral, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozido, Camarão, Caranguejo. 夕食: Alface de Folha Verde, Seara Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Alcatra Grelhada, Picanha sem Gordura. 軽食/その他: Cappuccino, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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