2021年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1238 kcal
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脂質: 59.02g | たんぱく質: 45.83g | 炭水化物: 136.32g.
朝食: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками . 昼食: Салат из Свеклы с Чесноком. 夕食: Арбуз, Солянка Сборная Мясная. 軽食/その他: Snickers Мороженое Сливочное с Арахисом в Глазури, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Сливы, Данон Актимель Гранат. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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