2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1069 kcal
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脂質: 25.41g | たんぱく質: 91.97g | 炭水化物: 119.10g.
朝食: Serabi, Apel (tanpa Kulit), Yakult Yakult, Indomaret Pisang Ambon, Buah Naga. 昼食: Sup Kubis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Rendang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Nasi Goreng. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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