2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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850 kcal
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脂質: 32.69g | たんぱく質: 47.25g | 炭水化物: 98.07g.
朝食: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Semizotu, Domatesler, Salatalık, Peynes Lor Peyniri. 昼食: Şekersiz Türk Kahvesi, Birşah Light Süt. 夕食: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Semizotu, Nestle %60 Bitter Çikolata, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çerezya Ayçekirdeği, Çerezya Sarı Leblebi, Dut Kurusu, Ceviz. もっと...
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体重に変化ありません
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