2021年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
|
850 kcal
|
脂質: 32.69g | たんぱく質: 47.25g | 炭水化物: 98.07g.
朝食: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Semizotu, Domatesler, Salatalık, Peynes Lor Peyniri. 昼食: Şekersiz Türk Kahvesi, Birşah Light Süt. 夕食: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Semizotu, Nestle %60 Bitter Çikolata, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çerezya Ayçekirdeği, Çerezya Sarı Leblebi, Dut Kurusu, Ceviz. もっと...
|
体重に変化ありません
|