1 Haftadır evde olmamama rağmen giden kilo ❤️
62.1 kg これまでの減量分: 23.5 kg.    残り: 7.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1631 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に1.3 kg減量中

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コメント 
Bir sorum var benim günlük kalori ihtiyaci için fatsecretin verdiği kaloriyi kullanarak mi devam etmek gerekiyor yoksa verdiği kaloriden açık mı yaratmak gerekiyor  
2021年 07月 29日 投稿者: sinsirella2002lale
Fatsecreta bu konuda güvenmemeni öneririm. Fit yemek ağır sağlam gibi sitelerden güçlü sitelerden kalori ihtiyacını hesaplayıp ogrenebilirsin. Kilo vermek için de hesaplama yerleri var. 
2021年 07月 29日 投稿者: o1Busra
Tamam teşekkür ederim  
2021年 07月 29日 投稿者: sinsirella2002lale

     
 

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