2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1024 kcal
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脂質: 42.92g | たんぱく質: 74.06g | 炭水化物: 87.75g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Шаурма. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Огурец, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Малина, Голубика, Простоквашино Сметана 20%, Кабачок Гриль. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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