2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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981 kcal
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脂質: 44.54g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 85.21g.
朝食: Сливочное Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лукоморье Икра Горбуши, Русский продукт Хлеб Пшеничный. 昼食: Капуста Белокочанная, Лук, Яйцо, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Питьевой, Куриная Грудка. 夕食: Блины на Молоке, Медовый Край Мёд Липовый, Уже Готово Сырники Без Сахара Запеченные. 軽食/その他: Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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