2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
|
1438 kcal
|
脂質: 45.19g | たんぱく質: 107.88g | 炭水化物: 169.16g.
朝食: 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, 玉ねぎ, ブロッコリ, トマト, いちじく, おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵, キャベツ, ズッキーニ, トマト, 卵, 桃, ドラゴンフルーツ, 牛すじ, 雑穀米, しめじ, ズッキーニ, トマト, 紀文 無調整豆乳, リンゴ, ゴーヤ, 小松菜, バナナ, パセリ, アボカド. もっと...
|
週に7 kg減量中
|