2021年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1618 kcal
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脂質: 30.89g | たんぱく質: 169.30g | 炭水化物: 163.91g.
朝食: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan, Brinta Volkoren Graanontbijt, Lidl Choco Nussa, Milsani Houdbare Magere Melk. 昼食: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Kruidvat Vegan Protein Vanilla, Milsani Houdbare Magere Melk. 夕食: Milbona Skyr Framboos, AH Cherrytomaten, Lidl Kipfiletreepjes, Baresa Pesto Alla Genovese, Bio Organic Penne Volkoren. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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