2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1739 kcal
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脂質: 63.65g | たんぱく質: 73.01g | 炭水化物: 221.10g.
朝食: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Weizen Kleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Kaffee mit Milch, Lahmacun. 夕食: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Rote Paprika, Hackfleischsoße, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Küchenmeister Herzwaffeln, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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