2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1467 kcal
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脂質: 53.17g | たんぱく質: 42.80g | 炭水化物: 206.22g.
朝食: Lezzethane Kuşbaşılı Kaşarlı Pide, Superfresh İnce Kesim Patates. 昼食: Ekici Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler. 夕食: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Yayla Çorbası. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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