2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
1451 kcal
|
脂質: 48.22g | たんぱく質: 105.43g | 炭水化物: 151.15g.
朝食: Lotte Choco Pie, Ичалки Сыр 27%, Ратимир Вареники с Капустой, Макфа Спагетти Отварные, Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Минтай в Сметане, Миндаль Фасоль Тушеная с Овощами, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake), Магнит Банан, Ратимир Вареники с Капустой. 夕食: Дыня, Арбуз. 軽食/その他: Ocean Star Тунец для Салата. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|