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Hmmmm….
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48.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1977 kcal
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脂質: 77.42g | たんぱく質: 138.93g | 炭水化物: 179.54g.
朝食: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Desira Skyr Natur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Dinkel Gepufft, Philadelphia Milka, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 昼食: DM Bio Dinkel Gepufft, Nektarinen, DM Bio Bananenchips, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, DM Bio Dinkel Gepufft, Bio Primo Erdnussmus, Wassermelone. 夕食: Bio Primo Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen, Choco Bistro Mais-Waffeln, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Cucina Mozzarella Leicht. 軽食/その他: Choceur Schoko Knusper Riegel, Snickers White Ice Cream, Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Ja! Müsli-Riegel Schokolade ohne Zuckerzusatz. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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