2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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964 kcal
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脂質: 11.44g | たんぱく質: 24.56g | 炭水化物: 202.48g.
昼食: Saus Tiram, Cedea Fish Dumpling Chicken, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Asam Jawa, Gula Merah, Pepaya, Nanas, Bawang Hijau Muda, Jambu Air, Mangga, Mentimun (dengan Kulit), Bengkoang. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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