2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1281 kcal
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脂質: 30.80g | たんぱく質: 98.25g | 炭水化物: 149.38g.
朝食: Пшенная Каша с Тыквой. 昼食: Магнат Мороженое Брюнетка, Рыба на Пару, Брокколи на Пару. 夕食: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Брокколи. 軽食/その他: Легкое Ванильное Мороженое, Макароны Отварные. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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