2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1139 kcal
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脂質: 63.72g | たんぱく質: 44.73g | 炭水化物: 108.71g.
朝食: Curtis Черный Чай, Персики. 昼食: Майонез, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 夕食: Good Food Семечки Подсолнечника, Бутерброд с Колбасой, Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Кетчуп, Черкизово Сосиски Кремлёвские, Персики, Сладкий или Горький Шоколад. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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Fat rat on the shipの体重の記録
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