2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1487 kcal
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脂質: 54.31g | たんぱく質: 80.62g | 炭水化物: 172.03g.
朝食: Pepes Tahu, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Teh Tawar, Singkong Goreng. 昼食: Aice 3 in 1 Colors, Pentol, Es Teh, Siomay, Tahu Isi, Mie. 軽食/その他: Garuda Rosta Kacang Panggang, Tahu Isi, Tahu Kukus. もっと...
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体重に変化ありません
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