2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
1259 kcal
|
脂質: 39.49g | たんぱく質: 106.48g | 炭水化物: 119.93g.
朝食: Грецкие Орехи, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Крыжовник, Колос-Пром Улыбка с Сыром, Яблоки Белый Налив. 昼食: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кабачки, Куриное Филе. 夕食: Станица Творог 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Станица Творог 5%, Куриное Филе. 軽食/その他: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|