наталья богородскаяの日記, 2021年 07月 28日

2021年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 10 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1650 kcal 脂質: 45.08g | たんぱく質: 27.93g | 炭水化物: 284.01g.   朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Призма Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. 昼食: Карамель, Карамель. 夕食: SPAR Кабачки с Овощами , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. もっと...
1652 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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