2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1142 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 27.17g | 炭水化物: 157.51g.
朝食: Ekmecik Yaprak Galeta Çörekotlu, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Tomatoes, Cucumber, Torku Süzme Peynir. 昼食: Ülker Çokokrem, Bim Ekmek Pide, Ta!Da! Zeytinyağlı Taze Fasulye. 夕食: Starbucks Caramel Latte, Watermelon. 軽食/その他: Carrot Cake without Icing, Uludağ Gazoz, Mis Vanilyalı Dondurma, Eti Burçak Sütlü Kremalı. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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