2014年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 25日:
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1273 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 97.04g | 炭水化物: 109.06g.
朝食: Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante. 昼食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Habib's Pastel de Queijo, Peito de Frango, Arroz Integral, Camil Feijão Carioca. 夕食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante, Dolce Gusto Café Au Lait, Kraft Oreo, Prezato Copa Fatiada, Quaker Barra de Cereais Laranja e Acerola. もっと...
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2665 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 運転 - 2 時間 30 分, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 5 時間 50 分, 座る - 5 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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