2021年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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656 kcal
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脂質: 35.38g | たんぱく質: 69.37g | 炭水化物: 15.30g.
朝食: Maní Tostado en Seco (sin Sal). 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Gouda, Tortilla de Espinaca. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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