2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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2291 kcal
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脂質: 59.53g | たんぱく質: 193.66g | 炭水化物: 238.98g.
朝食: Omelete, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Omelete. 昼食: Garoto Talento Doce de Leite , Naturovos Albumina, Catarinense Ômega 3, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Garoto Talento Avelã . 軽食/その他: Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Banana Nanica, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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