2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1288 kcal
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脂質: 53.57g | たんぱく質: 85.92g | 炭水化物: 114.74g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Perdigão Salsicha, Panco Pão de Forma Premium. 昼食: Elegê Leite Fermentado Bob Esponja, Repolho, Abobrinha Refogada, Purê de Batata Baroa, Berinjela Cozida, Berinjela, Cebolas, Alcatra. 夕食: Elegê Leite Fermentado Bob Esponja, Elefante Extrato de Tomate, Glória Creme de Leite, Predilecta Milho Verde em Conserva, Qualy Margarina Cremosa, Alcatra, Panco Pão de Forma Premium. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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