2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
1595 kcal
|
脂質: 62.20g | たんぱく質: 45.45g | 炭水化物: 226.90g.
朝食: Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Жареное Филе Свинины, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье. 昼食: Окрошка, Главпродукт Хрен Русский, Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка, Слабое Кофе с Сахаром, Песочное Печенье, Компот. 夕食: Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Наполнителем Брусника и Клюква. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|