2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
1603 kcal
|
脂質: 65.84g | たんぱく質: 61.83g | 炭水化物: 194.47g.
朝食: Cukier, Herbata bez Cukru, Majonez, Jajko na Twardo, Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Razowa. 昼食: Cukier, Kawa z Mlekiem. 夕食: Ziemniaki, Winiary Barszcz Biały, Biała Kiełbasa, Racuchy. 軽食/その他: Wawel Mieszanka Krakowska. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|