2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1339 kcal
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脂質: 51.21g | たんぱく質: 92.16g | 炭水化物: 137.51g.
朝食: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Granola, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Yorgus Iogurte Grego Desnatado. 昼食: Vapza Carne Desfiada, Quinoa Cozida, Quero Seleta de Legumes. 夕食: Sadia Batata Palito, Liv Up Panqueca Integral de Ricota. 軽食/その他: Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g), Exceed Protein Bar, Lowko Cheesecake de Goiabada . もっと...
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週に8.4 kg減量中
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