2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1357 kcal
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脂質: 64.34g | たんぱく質: 91.15g | 炭水化物: 108.45g.
昼食: Swift Isca Temperada de Filé de Peito de Frango com Bacon , Sopa de Legumes, Queijo Parmesão (Ralado). 夕食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Catupiry Requeijão Cremoso, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Lindt Roasted Hazelnut Dark Chocolate, Lacta Chocolate Amaro, Italac Leite Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Optimum Nutrition Whey Protein, Batavo Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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