2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1468 kcal
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脂質: 85.16g | たんぱく質: 48.89g | 炭水化物: 137.48g.
朝食: Sütaş Beyaz Peynir, Maydanoz, Kiraz Domates, Pankek. 昼食: Karışık Kuruyemiş, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Nescafe Sütlü Köpüklü, Şekersiz Türk Kahvesi, Migros Labne, Yeşil Biber. 夕食: Kıymalı Kabak Dolması, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Şeftali. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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