2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1364 kcal
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脂質: 70.67g | たんぱく質: 80.31g | 炭水化物: 101.42g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Roti Gandum 100%. 昼食: Sate Ayam, Lontong. 夕食: KFC Paha Atas Original Recipe, Telur Ceplok. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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