2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1488 kcal
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脂質: 58.95g | たんぱく質: 97.79g | 炭水化物: 155.30g.
朝食: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Isabela Torrada Integral , Tirol Leite Desnatado. 昼食: Macarrão Fresco (Cozido), Carne Moída Refogada, Rúcula, Beterraba Cozida. 夕食: Maçãs Gala, Super Frango Linguiça de Frango, Mika Farinha de Tapioca, Queijo Mozzarella, Nobre Presunto Cozido Magro, Ovo. 軽食/その他: Cacau Show Trufa Avelã, Queijo Mozzarella, Nobre Presunto Cozido Magro, Pão de Forma, Açúcar, Cacau Show Trufa Avelã, Goiaba Vermelha. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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