2021年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1177 kcal
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脂質: 20.89g | たんぱく質: 38.69g | 炭水化物: 210.96g.
朝食: Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta sin Miga, Selecta Avena Instantánea. 昼食: Genial Espagueti con Salsa Boloñesa. 夕食: Marraqueta sin Miga. 軽食/その他: Marraqueta sin Miga. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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